Exigences : certificat de naissance et

carte d’assurance-maladie du Québec

 

Bouger, c’est pour tout le monde, peu importe l’âge! L’activité physique joue un rôle essentiel à notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie. Elle permet d’améliorer l’équilibre, de renforcer les muscles, d’améliorer l’amplitude articulaire, de favoriser la détente, la relaxation et d’encourager les interactions sociales. Les ateliers de gymnastique douce proposent une variété d’exercices adaptés au rythme et aux capacités de chacun.

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les lundis en après-midi

Horaire : 13h à 14h30 pour le premier groupe

et de 14h30 à 16h pour le second groupe

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Pour plus d’information, communiquez au 450 581-5033.